星のカービィや大乱闘スマッシュブラザーズの産みの親でもある桜井政博さんと同じフィットネスバイクを購入しました。
昨年は忙しくて（今はヒマ）格闘技ジムも辞めたから何か運動を続けようと考えて購入しました。
読書やゲーム、英語学習などをしながら漕いでいます。
脳や全身に酸素を取り入れられて、ストレスも解消できるし、集中できてあっという間に時間が過ぎると感じられます。
こちらは連続使用時間が30分までですが、万が一負荷をかけ過ぎて故障しても安い買い物なので割り切れます。
30分毎に休憩を入れて集中を維持して使用しています。
スピンバイクやリカンベントバイクなど色々な種類がありますが、続けることが大事なのでながら使用に特化したモデルを選びました。
最大負荷は本格的なものより低いですが、体力のある自分でもながらで漕ぐには充分の負荷だと感じます。
あしふみ 健康ライフを使用したことがあったのですが、負荷が小さ過ぎて足の冷えや運動不足は解消されませんでした。
